5 Essential Elements For como calmar la ansiedad
Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Realiza ejercicio físico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.Asegurarte un descanso adecuado puede hacer maravillas por tu salud mental. ¿Cuántas horas duermes realmente cada noche?La natur